berenang Pelajaran

"Mahu Belajar Teknik Kolam asas untuk Rasa Selamat di Air!

Mula Mengajar Diri Untuk Berenang dengan Beberapa Tips untuk Kemajuan yang lebih cepat.

Renang menyediakan gabungan senaman aerobik dengan membina kekuatan di tangan anda, teras dan kaki. Kerana anda berada dalam air, anda adalah memberangsangkan, yang memindahkan apa-apa kejutan kepada sendi anda.

Apabila anda memulakan program renang, anda mungkin mendapati bahawa ia adalah sukar untuk melengkapkan satu pusingan dan anda agak tercungap-cungap, walaupun anda sudah patut. Ini kerana renang memerlukan pernafasan terkawal apabila muka anda adalah di dalam air, yang mengambil masa untuk belajar.

Untuk maju sebagai perenang, anda perlu untuk mengambil pelajaran, tetapi anda boleh mula belajar untuk berenang dengan mencuba beberapa perkara anda sendiri.

Permohonan ini akan membantu anda jika anda mahu belajar strok renang baru atau meningkatkan strok renang semasa anda dengan diri sendiri. Jadi mari kita mulakan.

Jika anda adalah orang baru, adalah penting untuk belajar beberapa teknik renang asas supaya anda boleh berasa selamat di dalam air. Jika anda menguasai teknik-teknik asas pertama, anda akan berasa lebih selesa dan tenang apabila anda menangani sebatan renang popular.

Permohonan ini memberikan anda gambaran keseluruhan tentang orang-orang teknik asas.

Belajar bagaimana untuk berenang dengan latihan renang di dalam video Permohonan."